Week-end en conscience

Inspiré de la sagesse taoïste, des deux forces naturelles (le YIN et le YANG) : je vous invite à venir vous connecter à votre équilibre intérieur. 

Je vous propose un weekend pour explorer ces deux polarités en conscience. 

SAMEDI - ENERGIE YANG 

Le YANG représente l'énergie de l'action. Il est le feu qui nous pousse à oser, à avancer. Le YANG, nous pousse à sortir de notre immobilité, à prendre des initiatives, à embrasser la vie avec courage. 

Programme : 

• Atelier d’ouverture autour du mouvement dynamique. Un temps pour réveiller le corps et entrer dans l’activité avec présence.
• Escalade ou canyoning en conscience. Pas de performance : On habite son corps, on observe les sensations, on écoute les limites, on active le courage avec douceur.  
• Atelier de retour : Après l’intensité, nous ralentissons. C'est un temps d’accueil des sensations, on relâche, on observe, on ressent.
• Puis, déjeuner partagé.  

Horaire > De 09h00 à 16h00

DIMANCHE - ENERGIE YIN 

Après l’élan du Yang, nous entrons dans l’espace du YIN.

Le YIN est l'énergie du calme. Elle nous invite à ralentir, à nous ancrer, à ressentir profondément, à soutenir chaque geste, chaque mouvement, à s'armer de patience afin de créer toute chose pas à pas. 

Programme : 

• Atelier d'ouverture autour du mouvement doux. Un temps pour réveiller le corps et entrer dans l’activité avec présence.
• Exploration du mouvement lent, de la création, à travers le modelage d'une pièce en céramique.
• Déjeuner partagé puis, nous viendrons nous connecter profondément à notre corps à travers le yoga YIN (doux).
• Nous finirons le weekend par une méditation guidée, on termine en douceur connecté à soi. 

Horaire > De 10h00 à 16h00 

MON INTENTION pour vous : 

L'HARMONIE, c'est cet état équilibrant entre le YIN et le YANG. C'est l'harmonie retrouvée permettant l'énergie de circuler librement. On n'est ni trop actif, ni trop passif. On devient fluide au rythme naturel de la vie. 

THÈME :

30 & 31 MAI - Lien & douceur,

à l'occasion de la fête des mères.

SAMEDI > Escalade 

20 & 21 JUIN - Expansion & lumière,

à l'occasion du solstice d'été.

SAMEDI > Escalade 

25 & 26 JUILLET - Puissance & fluidité,

à l'occasion de l'apogée de l'été

SAMEDI > Canyoning

29 & 30 AOUT - Transition & ancrage

à l'occasion de la rentrée des classes

SAMEDI > Canyoning

26 & 27 SEPTEMBRE - Equilibre & lacher-prise

à l'occasion de l'équinoxe d'automne.

SAMEDI > Escalade 
 

Plus d'informations :

• Site internet > organicyouare.fr
• Instagram > marine_oya