🧘‍♀️ Voile & Yoga ⛵ Faire corps avec les flots

🌊 Esprit du cycle

Faire corps avec les flots, c’est s’abandonner à la mer, respirer avec elle, et trouver sa juste place. Ce stage invite les femmes à explorer la navigation à la voile et la pratique du yoga comme deux voies d’ancrage et de liberté. Pas besoin d’expérience préalable — juste l’envie d’apprendre, de partager et de s’offrir un souffle iodé.


🧘‍♀️ Pourquoi allier voile et yoga ?

Ces deux disciplines se répondent naturellement :
🌬️ L’écoute – du vent, des vagues, de son corps
⚓ L’équilibre – sur un bateau comme sur le tapis
🌊 La présence – ici et maintenant
🕊️ La confiance – en soi, en l’équipage, en la mer
 

📅 Les dates
Samedi 28 et dimanche 29 mars (passage à l'heure d'été !)

Chaque journée s’articule entre :
⛵ Une navigation participative en rade de Marseille (manœuvres, réglages, coordination d’équipage)
🧘‍♀️ Un temps de yoga à terre, sur les îles du Frioul
💫 Des moments de partage et de respiration

🕐 Horaires de chaque journée : 9h00 – 17h
⛵ Départ et retour au Vieux-Port de Marseille
 

✨ L’expérience

6 femmes, 2 intervenantes, un voilier, la mer comme guide.
Chaque session est pensée comme une escale intérieure et collective :
- Se reconnecter à son corps et à ses sensations
- Découvrir la navigation ou progresser à son rythme
- Créer du lien et partager entre femmes
- Trouver un espace de liberté au large de Marseille
 

👩‍🏫 Les intervenantes

Flavia – Coach voile, fondatrice de l’agence nautique plurielle On fait de la voile*
Monitrice de voile atypique, elle conçoit des programmes de navigation au féminin depuis plus de 10 ans. Dans la vie comme en entreprise, elle accompagne les équipières dans une approche bienveillante et accessible, où la technique se mêle à la confiance et à la joie d’apprendre. 

Manu Tcherkaski – Professeure de yoga (Ashtanga, Vinyasa, Yin Yoga).
Elle conçoit le yoga Ashtanga comme une discipline ressourçante, une écoute de soi qui peut devenir un outil fort pour tout le monde.  Ses séances sont adaptées à tous les niveaux, et relient souffle et mouvement, énergie et ancrage. 

⛵ Le bateau et le décor 

Nous embarquons à bord de Canaillou, un voilier de type A35, marin, vif et équilibré — parfait pour naviguer en équipage réduit. Un bateau qui allie performance et confort, idéal pour apprendre, ressentir et partager.

Départ du Vieux-Port de Marseille, direction l’archipel du Frioul, écrin sauvage propice à la déconnexion et à la pratique du yoga. Nous pratiquons en plein air, mais avec une solution de repli en cas de mauvaise météo !
 

📍 Informations pratiques

👥 Groupe limité à 6 participantes
💰 Tarif pour le week-end : 380€ TTC (payable en 4 fois, soit 95€ / versement)

Ce tarif comprend :
- L’encadrement voile et yoga
- Le matériel de navigation et de sécurité
- Les traversées vers le Frioul
- Les pratiques de yoga sur place (tapis prêté sur demande)
- Une petite collation réconfortante

Non inclus : pique-nique du midi

📝 Inscriptions ici même !

📩 Contact : flavia@onfaitdelavoile.fr 
📱 WhatsApp : 06 21 61 62 69

* 🟡n fait de la voile est une agence nautique plurielle qui accompagne les entreprises, les collectivités, les associations, les familles et les femmes dans tous leurs projets de navigation. Nous proposons des expériences nautiques sensibles et engagées où la voile est un outil autant qu’un espace d’expression et de formation. Le bateau devient alors une navette pour tisser des liens avec soi, son corps, l’environnement et les autres.  
Plus d’infos : www.onfaitdelavoile.fr et flavia@onfaitdelavoile.fr