Atelier des mamas - Se libérer et comprendre les émotions en post-partum

🤍 Atelier des futures et jeunes mamas — Se sentir libérer et mieux comprendre les émotion en post-partum.

Et si tu t’accordais un moment pour souffler, relâcher ce qui pèse et te sentir plus légère ?

Parce qu’avant même la naissance, certaines émotions peuvent déjà prendre beaucoup de place : peurs, doutes, appréhension de son accouchement, du devenir mère ou du post-partum, émotions trop envahissantes liées à certains vécus, sensation de ne plus savoir comment apaiser son mental...

Le jeudi 25 juin, le Mama Waves Club t’accueille pour une atelier imaginé pour permettre aux futures mamans de déposer ce qu’elles portent aujourd’hui, afin d’aborder leur post-partum avec plus de légèreté, de confiance et de conscience de ce qu’elles pourront traverser émotionnellement après la naissance de leur bébé 🌿

Il s’adresse également aux jeunes mamans qui ressentent le besoin de mieux comprendre ce qui se passe en elles, mettre des mots sur leur vécu, déculpabiliser et se sentir moins seules dans ce qu’elles traversent 🤍

L’atelier se déroulera en deux temps :

🌀 Une séance d’hypnose douce et de relaxation guidée, avec Mathilde Orrière, Hypnothérapeute.

Pendant environ 45 minutes, tu seras guidée vers un état de détente profonde afin de relâcher les tensions physiques et mentales accumulées au quotidien.

À travers cette approche mêlant relaxation, respiration et visualisation, Mathilde accompagnera les participantes à :
 🤍 apaiser les émotions trop envahissantes
 🤍 relâcher certaines peurs et certains doutes
 🤍 alléger la charge mentale et émotionnelle
 🤍 retrouver un sentiment de calme et de sécurité intérieure

Tu repartiras également avec des techniques simples de relaxation et de visualisation à réutiliser dans les moments de stress ou de surcharge émotionnelle du quotidien.

💬 Un second temps d’échange autour des émotions du post-partum, avec Camille, Doula postnatale

Parce qu’on parle souvent de la naissance d’un bébé… mais beaucoup moins de la naissance d’une mère.

Nous viendrons mettre en lumière les bouleversements émotionnels que peut vivre une femme après l’arrivée de son enfant ainsi que la famille afin de mieux comprendre ce qui se joue intérieurement pendant cette période si intense.

Cet espace permettra de :
 ✨ mieux comprendre certains ressentis parfois difficiles à expliquer et l’influence sur la famille
 ✨ déculpabiliser face à ce que l’on traverse
 ✨ mettre des mots sur ses émotions et son vécu
 ✨ se sentir écoutée, comprise et légitime
 ✨ de repartir avec des repères plus clairs 

Et pendant ce temps là, on vous propose une pause gourmande (une boisson de votre choix et une douceur maison).

Un moment profondément humain, sans jugement ni injonction, pour prendre soin de la femme derrière la maman 🤍.

📅 Jeudi 25 mai - 10h à 12h

📍 Restaurant de l’Aqua Stadium UCPA — Mérignac

💶 Tarif : 30€ incluant la collation

✨ Acompte de 10€ demandé à l’inscription et le solde de 20€ en espèce le jour J.

💌 Places limitée.