Atelier Cuisine & Nutrition Santé : Cuisine anti-inflammatoire : Se sentir mieux dans son corps

😖 Les troubles inflammatoires (arthrite, tendinite, inflammation chronique, mais aussi ballonnements, inconfort digestif voire troubles gastro-intestinaux plus graves) se répercutent sur divers systèmes du corps. Ils peuvent aussi être liés à des maladies auto-immunes où le système immunitaire attaque par erreur les propres cellules du corps.

Si vous ressentez de la fatigue chronique, des migraines chroniques, un état de fatigue persistant qui ne s'améliore pas avec le repos, vous êtes très certainement atteint d’inflammation chronique, quelque soit votre âge, votre sexe. Vous découvrirez dans cet atelier comment reprendre votre santé en main par l’alimentation.

🎯 Au programme :

• Comprendre l’inflammation, auto-bilan inflammatoire
• Qu’est ce que l’alimentation anti-inflammatoire ? Quels sont ses piliers ?
• Recettes de petit-déjeuner anti-inflammatoire
• Recettes de déjeuner anti-inflammatoire
• Recettes de dîner anti-inflammatoire

🎯 Vous repartirez avec :

• La capacité de reconnaître votre état inflammatoire
• La compréhension des aliments à privilégier et de ceux à éviter absolument
• La conviction que la cuisine anti-inflammatoire n’est ni difficile, ni ennuyeuse et riche en goûts
• Le livret des recettes en version papier pour refaire les recettes chez toi
• Le souvenir des saveurs en bouche de la dégustation.

🎯 Date : Samedi 19 Septembre 2026 de 16h00 à 18h00
🎯 Durée : 2 heures
🎯 Prix : 50 €
🎯 6 participants maximum

🚩 Lieu : Cocook, Cuisine naturelle, 210 bd Nostradamus 13300 Salon-de-Provence

Le prix de l’atelier inclut la fourniture des ingrédients, majoritairement bio, nécessaires à la réalisation des recettes et la dégustation sur place.