Atelier Yoga & Énergie du coureur
Sam. 31 octobre 2026 à 15:00
A propos de cette billetterie
Valérie Copin, professeure de yoga et coureuse, et moi-même réunissons nos expertises en yoga & naturopathie pour vous proposer un atelier spécial coureurs, en amont du Marathon de Bordeaux.
L'objectif ? Vous transmettre des outils concrets pour prendre soin de votre corps, mieux préparer vos entraînements et aborder vos prochaines compétitions avec davantage de confiance.
• Date et horaires : samedi 31 octobre 2026, de 15 h à 17 h 30
• Lieu : 1, rue Albert de Mun, 33000 Bordeaux
• Tarif : 45 € / personne ou 40 € / personne pour une inscription à deux (soit 80 € pour le duo). Le paiement confirme votre inscription.
AU PROGRAMME
Nous vous accueillerons dans un magnifique appartement bordelais, situé juste derrière le Muséum de Bordeaux, à deux pas du Jardin public.
1. Yoga du coureur avec Valérie (1 h 30)
Un atelier spécialement pensé pour les coureurs, mêlant mobilité, proprioception et exercices de renforcement, pour développer une meilleure conscience corporelle et travailler les qualités utiles à la course à pied.
2. Nutrition sportive avant et pendant la compétition avec Florie
Un temps d'échange autour des stratégies nutritionnelles adaptées aux différents formats de course (10 km, semi-marathon et marathon) : comment préparer son alimentation, gérer ses apports énergétiques pendant l'effort et éviter les erreurs courantes.
Le tout accompagné d'une dégustation de collations de l'effort, préparées par mes soins, et d'un temps de questions-réponses.
MATÉRIEL À PREVOIR
Merci d'apporter votre tapis personnel de yoga ou de fitness (bien adhérent au sol).
Si vous n'en possédez pas, prévenez-nous en amont : quelques tapis pourront être mis à disposition sur place.
RÉSERVATION
Pour réserver votre place, cliquez sur « Je participe ».
- Le paiement en ligne est sécurisé.
- Vous recevrez votre billet par email après validation de votre inscription.
- Un QR code individuel figurera sur votre billet pour vous identifier le jour de l'événement.
Au plaisir de vous retrouver pour cet atelier !
Valérie & Florie
Vous pouvez réserver vos places pour cette billetterie en cliquant sur "Je participe"
- Le site est entièrement sécurisé.
- Vous recevrez vos places par email après achat.
- Un QR code unique est présent sur chaque billet pour vous identifier le jour de l'évènement.
Merci à tous.