Préparation mentale JEUNES (Etudiants / Sportifs) "Performer JEUNES"

Performer Jeunes - Lancement phase 1.

Ces jeunes donnent tout. Il est temps que quelqu'un leur donne les bons outils.
 

Je m'appelle Ibtihel. Je suis sophrologue performance, athlète compétitrice et entraîneuse en badminton à Toulouse. Avant cela, j'étais gérante de restauration avec 36 salariés à mon actif en milieu aéroportuaire. La pression je connais

Chaque semaine, je côtoie des jeunes — étudiants, jeunes sportifs de compétition, étudiants en faculté ou prépa — qui s'épuisent en silence. Entourés de leur famille et de leurs amis, ils se retrouvent pourtant seuls face à une pression qu'ils ne savent pas gérer, qu'ils tentent même de cacher pour ne pas inquiéter leur famille. Convaincus que c'est normal, qu'ils doivent tenir. Seuls.

Certains accumulent la fatigue, les nuits sans sommeil, le stress, les pensées en boucle. Souvent ils doivent travailler en parallèle de leurs études pour joindre les deux bouts. D'autres finissent par tout arrêter alors qu'ils étaient en réussite, parce que le poids est devenu trop lourd à porter pour eux.

Un accompagnement structuré existe pour les aider. La communication est là, ils savent qu'ils peuvent être aidés, mais ceIa reste hors de portée financièrement pour beaucoup d'entre eux.

Avec cette cagnotte, je veux changer ça!

Les fonds collectés financent trois actions concrètes :

→ Des ateliers collectifs gratuits à Toulouse ou en visio — location de salle et animation entièrement pris en charge

→ 30 programmes individuels de 6 séances de sophrologie performance, offerts à des jeunes sélectionnés sur candidature

→ Une campagne de sensibilisation sur les réseaux sociaux pour toucher les jeunes qui traversent cette période en silence sans savoir qu'une aide concrète existe.

CE QUE MON ACCOMPAGNEMENT LEUR APPORTE:

Dans un cadre structuré et une écoute sans jugement, chaque jeune apprend à :

• Récupérer activement — retrouver de l'énergie réelle entre deux efforts physique et/ou mental, au lieu d'attendre que ça passe en vain
• Apaiser les ruminations — couper le mental pour que les séances de révision, d'entraînement, deviennent des moments vraiment productifs
• Renforcer sa concentration — construire un état de focus reproductible, même sous pression
• Retrouver confiance — se reconnecter à ses valeurs profondes et à ce qui le fait avancer, au-delà des attentes extérieures
• Affronter les défis plus sereinement — développer une solidité intérieure qui tient dans la durée
• Se confier à quelqu'un qui comprend — vivre l'expérience d'être écouté, vraiment, sans être jugé ni minimisé

Chaque don, finance directement du temps d'accompagnement pour un jeune qui en a besoin. — si l'objectif n'est pas atteint, les fonds financeront les actions proportionnellement à ce qui a été récolté.

Ce projet est une première étape. L'ambition à terme : créer un fond permanent de solidarité pour l'accès au bien-être mental des jeunes — avec d'autres praticiens, d'autres disciplines.

"Performer Jeunes" pose les fondations de cette vision. Votre soutien aujourd'hui en est la première pierre.

Votre don finance la solidité durable de notre société future. Aidons nos jeunes à performer dans la durée sans se consumer. 
 

Merci de faire partie de cette histoire. 
 

Ibtihel B. — iBtiSophrologie — Sophrologue performance Toulouse & Visio.